方舟手游中的矿石刷新位置和时间如下：
铁矿
位置：山上有个石洞可以采铁矿，或者在内陆河边也有铁矿，是黑色的，看到黑色的石头就挖就行了。
雪山小矿洞
位置：小雪山矿山中的路很容易，但路中叉太多，容易死。进洞前需准备一把刀。
毒气矿洞
神器刷新时间：30分钟左右。
烁亮的矿石
位置：永恩的铁锤工坊地图中，具体刷新点位置有多个，白嫖效率大概1个/1分钟。
建议
铁矿：建议先确认山上石洞和内陆河边铁矿的具体位置，以便高效采集。
雪山小矿洞：由于路线复杂，建议携带足够的武器和补给，确保能够安全通过。
毒气矿洞：由于神器刷新时间固定，建议提前规划好采集时间，以提高效率。
烁亮的矿石：由于刷新点较多，可以多个点同时采集，提高获取效率。
希望这些信息对你有所帮助!