对于英雄联盟手游新手来说，以下几个英雄是相对容易上手且强度不错的：
盖伦：
盖伦的操作非常简单，且他是纯肉英雄，不容易被击杀，非常适合新手玩家。
石头人：
石头人也是纯肉英雄，虽然操作难度比盖伦稍高一些，但只要大招打得好，就能为队友提供很大优势。
剑圣：
剑圣适合打野，操作相对简单，输出高且攻速快，只要用技能避开敌方英雄就可以一直追着他砍。
卡蜜尔：
卡蜜尔的输出非常高，但操作难度不高，适合想要打输出位置的新手玩家。
提莫：
提莫虽然在新版本中经历了一些削弱，但整体操作容易，且适合女孩子。
阿卡丽：
阿卡丽技能自动瞄准释放，有控制有输出，保命能力强，适合新手练习灵活法师的打法。
伊泽瑞尔：
伊泽瑞尔有位移自保，手长易消耗，非常适合新手练习拉扯和技能命中。
寒冰：
寒冰不仅有控制，平A还带减速，可以疯狂拉扯敌人，非常适合新手玩家。
璐璐：
璐璐可以给队友加盾、加移速和攻速，是后期需要攻速的AD英雄的绝佳辅助。
机器人：
机器人技能简单粗暴，有自动瞄准，适合新手熟悉防御塔的妙用。
这些英雄的操作相对简单，适合新手玩家上手练习。建议新手玩家在人机模式和训练模式中多多练习，提升自己的技术水平。