在《Apex英雄》手游中，选择步枪时可以根据以下建议进行：
R-301卡宾枪
特点：高精准、高射速、低后坐力、中度衰减。
适用场景：适合新手玩家，尤其是在中近距离作战中表现优异，因为其射速可以弥补伤害略低的缺陷。
浩劫能量步枪
特点：与潜袭同款连射插件，两种开火模式差距达7倍，对配件要求较高。
适用场景：适合喜欢高射速连射的玩家，尤其是在需要高爆发力的情况下，装配涡轮增压器可以进行能量轰炸射击。
VK47平行步枪
特点：无托式突击步枪，拥有全自动模式，基础伤害16，爆头伤害32，弹匣20发。
适用场景：泛用度最广的突击步枪，适合各种距离的作战，后坐力较好控制，伤害适中且弹匣容量稍大。
汉洛突击步枪
特点：仅能3连发，精准弹道威力大，但近距离作战时一旦Miss会处于劣势。
适用场景：适合中远距离作战，建议配备一把近距离作战的枪械以弥补不足。
哈沃克步枪
特点：能量突击步枪，使用能量弹药，射击前有一小段延迟，但子弹伤害高，射速快，弹容量大。
适用场景：适合中近距离爆发力强，子弹飞行速度快，适合装配涡轮增压器提高射速和稳定性。
赫姆洛克突击步枪
特点：可以切换到三连发和单发模式，默认为三连发模式，有高爆发伤害和快速射速。
适用场景：适合中远距离表现优秀，腰射比较准，换弹速度快，但近距离比不过全自动武器。
综合建议：
新手玩家：推荐使用R-301卡宾枪或VK47平行步枪，这两把枪性能稳定，容易上手。
高输出玩家：可以选择浩劫能量步枪或哈沃克步枪，这两把枪在高射速和爆发力方面表现优异。
近战专家：可以考虑使用汉洛突击步枪进行近距离作战，同时配备其他近战武器以防万一。
根据你的游戏风格和需求选择最适合的步枪，可以更好地提升你的游戏体验。