在《明日方舟》手游中，“练度”是指 干员的等级、技能等级以及精英化程度。练度是衡量干员战斗力的重要指标，通常包括以下方面：
干员等级：
干员的基础等级，通过游戏内的战斗、任务、活动等方式获得经验值来提升。
技能等级：
干员特定技能的等级，技能等级的提升可以显著增强干员在战斗中的表现。
精英化程度：
干员从普通状态晋升为精英状态，精英干员通常拥有更强的能力和更高的稀有度。
此外，信赖值也是影响练度的一个重要因素。信赖值高的三星干员在某些情况下可以发挥出接近甚至超过五星干员的效果。
要提高练度，玩家通常需要：
完成游戏内的各种任务和活动，获取经验值和奖励。
组建和优化干员阵容，以最大化战斗效率。
提升干员的技能和装备，包括武器、防具和饰品等。
参与游戏中的各种挑战和副本，获取高额奖励和经验值。
通过这些方法，玩家可以逐步提升干员的练度，从而增强整个队伍的战斗力。