半卧姿势：
背靠枕头或抱枕，长时间游玩下不易出现不适感。但部分玩家可能会感觉手肘无处安放。
侧卧姿势：
在沙发上采用此姿势的人较多，但容易手麻，且不太利于进行操作精度较高的游戏。玩家可能会在侧卧和仰卧间切换。
仰卧姿势：
最大的弊端是可能对手部或脸部造成伤害，尤其是手滑或睡着后掉落的情况。
俯卧姿势：
考验人体耐受性，可能会对手部造成压力。
正坐姿势：
相对较为乖巧，但长时间保持同一姿势可能也会对手部造成不适。
调整桌椅高度：
确保桌子高度低于坐着时肘部的高度，减少操作电脑时对手腕、腱鞘等部位的损伤。
鼠标和键盘位置：
鼠标应放在稍低的位置，相当于坐位时上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的高度也应与鼠标相近，避免长时间使用后引发关节痛。
使用鼠标时手臂紧贴桌面：
避免对手腕关节产生压力，移动鼠标时尽量靠臂力而非腕力。
综合考虑， 半卧姿势和 侧卧姿势相对较为舒适且不易伤手，但具体选择还需根据个人习惯和身体状况来决定。同时，调整桌椅高度和使用正确的鼠标键盘位置也是预防手部疼痛的重要措施。