防止玩游戏的人痴迷需要多方面的努力，包括个人、家庭、学校和社会的共同参与。以下是一些具体的建议：
明确游戏与生活的界限
合理安排游戏时间，确保游戏不会干扰到学习、工作和休息。可以设定每天的游戏时间上限，并严格遵守。
培养多元化的兴趣爱好
除了游戏，还可以尝试培养其他兴趣爱好，如阅读、运动、绘画、音乐等。这些活动不仅有助于丰富生活，还能提升个人技能，增强自信心。
增强自我控制能力
学会在游戏欲望和现实生活之间做出明智的选择。当意识到游戏时间已经过长时，要勇于放下游戏，投入到其他有益的活动中。
建立健康的人际关系
与家人、朋友保持良好的沟通，积极参与家庭活动，与朋友分享生活中的点滴，建立健康、稳定的人际关系。当遇到游戏沉迷的问题时，可以向家人和朋友寻求帮助和支持。
接受教育和引导
学校和家庭应该加强对年轻人的教育和引导，帮助他们认识到游戏沉迷的危害性。学校可以开设相关课程，普及游戏成瘾的知识，提高年轻人的防范意识。家庭则应该关注孩子的游戏行为，及时发现问题并进行干预。
利用科技手段辅助预防
可以使用家长控制功能限制孩子的游戏时间；利用手机应用管理功能监控游戏使用情况。
家庭层面的措施
加强沟通：父母应与孩子多交流，了解他们的兴趣和压力，避免一味指责。
设定规则：合理规定游戏时间，并严格执行，帮助孩子平衡游戏与其他活动。
提供替代活动：鼓励孩子参与运动、艺术等有益活动，丰富课余生活。
学校层面的措施
加强教育：通过课程和讲座，帮助学生认识游戏成瘾的危害，培养自控力。
丰富课外活动：组织多样化的社团和活动，减少学生对游戏的依赖。
心理辅导：为有游戏成瘾倾向的学生提供心理支持，帮助他们调整行为。
社会层面的措施
加强监管：政府和相关部门应规范游戏内容，限制未成年人游戏时间。
宣传引导：通过媒体宣传游戏成瘾的危害，倡导健康的生活方式。
社区支持：社区可组织活动，帮助青少年培养健康兴趣，减少游戏时间。
个人层面的措施
自我管理：青年应制定合理的时间计划，控制游戏时间。
培养兴趣：发展其他爱好，如阅读、运动等，减少对游戏的依赖。
寻求帮助：如有成瘾倾向，及时向家人、朋友或专业人士求助。
游戏公司责任
防沉迷系统：游戏公司应加强防沉迷措施，限制未成年人游戏时长。
通过上述多方面的努力，可以有效防止玩游戏的人痴迷，帮助人们建立健康的生活习惯和娱乐方式。