在家里进行跳高游戏，可以尝试以下几种方法：
使用绳子
方法：拿一根绳子，将一端绑在固定物上，另一端用手抓住，从最低的高度开始，让小朋友双脚跳过去。当发现小朋友可以轻松跳过去时，再慢慢提升高度，一点点加大难度。
注意：绳子不可拉太紧，避免小朋友绊倒。
原地纵跳
方法：双脚并拢，手臂向上摆动，然后下蹲并用力向上跳起。重复进行。
台阶跳
方法：找一处台阶或楼梯，双脚并拢，一只脚先上台阶，另一只脚随后跟上，每次跳跃尽量提高双脚的高度。重复进行。
抱膝跳
方法：双手抱膝，双脚同时离地，尽力向上跳，尽量触及较高的高度。重复进行。
深蹲跳
方法：双脚与肩同宽，下蹲至膝盖弯曲成90度，然后用力向上跳起。重复进行。
侧向跳
方法：站在墙前，离墙约一步之遥，面向墙壁，用双手撑住墙壁，然后侧向跳跃，尽量触及较高的高度。重复进行。
原地单脚跳
方法：单脚站立，另一只脚踩在支撑物上，然后尽力向上跳起。重复进行。
连续跳跃障碍物
方法：在地上放置一些障碍物（如书本、小凳子等），然后连续跳跃过去。重复进行。
跳绳
方法：使用跳绳进行连续跳跃，可以锻炼全身协调性和灵活性。
弹力带训练
方法：使用弹力带绑在脚踝或膝盖处，然后进行跳跃训练，可以增加肌肉的收缩和放松能力。
这些方法可以根据小朋友的年龄和体能情况选择适合的进行练习。建议在家中进行练习时，注意安全和适当的休息，避免受伤。