要确保手机里的游戏运行流畅不卡顿，你可以按照以下步骤进行优化：
确保设备性能充足
了解你的手机性能，如果设备较老，硬件性能限制可能是导致游戏卡顿的原因。升级设备或更换更高配置的手机可以显著提升游戏体验。
保持设备清洁和散热良好
定期清理手机灰尘，确保设备运行在一个适宜的温度环境中。使用散热设备（如散热片）可以帮助手机保持较低的温度，从而保持良好的性能，特别是在长时间玩游戏后。
优化游戏设置
适当降低游戏的图形质量、分辨率和特效等级，可以有效减轻手机的运行负担。这些设置通常在游戏的选项或设置中可以找到。
关闭不必要的后台应用程序
在玩游戏前，关闭不必要的后台应用，确保手机能够集中资源处理游戏。
确保网络连接稳定
如果游戏需要联网，确保网络连接稳定并且速度足够快。尝试切换到更稳定的网络环境或使用加速器应用来提升网络性能。
及时更新系统和应用
确保你的手机系统和游戏应用都是最新版本，以获取最佳的性能表现。系统和应用的更新通常包含了对已知问题的修复和性能改进。
清理存储空间
定期清理不需要的文件和卸载不常用的应用，为手机腾出更多的空间。存储空间不足可能导致手机运行缓慢，影响游戏体验。
使用游戏加速器
一些手机支持游戏加速器功能，使用这个功能可以优化游戏性能，减少卡顿和延迟。
检查并关闭动画和过渡效果
关闭一些不必要的动画和过渡效果，虽然这些效果可能很酷炫，但它们会占用手机资源，导致游戏卡顿。
考虑硬件升级
如果手机使用时间较长，硬件性能可能无法满足游戏需求，考虑升级硬件是一个选择。新手机通常有更好的处理器、更多的RAM和更先进的图形处理能力，能更好地应对高画质游戏。
通过以上方法，你应该能够显著改善手机游戏的流畅度。如果问题依然存在，建议联系手机制造商或游戏开发者寻求帮助和建议。