新手购买主机或游戏本时，可以参考以下建议：
明确需求
确定自己购买主机或游戏本的主要用途，是用于日常办公、学习、娱乐还是游戏。
根据用途确定预算范围，游戏本的价格区间较大，从3000元到上万元不等。
选择处理器
处理器是影响整机性能的核心，推荐选择Intel的i5及以上系列或AMD的Ryzen 5及以上系列的处理器。
选择显卡
显卡方面，NVIDIA的GTX 1650及以上显卡或AMD的RX 5000系列显卡能够满足大多数主流游戏的流畅运行。
对于高端游戏体验，可以考虑NVIDIA的RTX系列显卡。
屏幕性能
选择高刷新率的显示屏，例如144Hz或240Hz，这对快速反应的游戏体验有显著提升。
分辨率建议选择至少1920x1080的全高清屏幕，部分高端游戏本甚至配备了4K显示屏。
设计与便携性
轻薄型游戏本逐渐成为主流，它们在保持高性能的同时，减轻了整体重量，便于携带。
一些游戏本还提供了RGB键盘等灯效设计，增强了游戏氛围。
操作系统
大多数游戏本预装Windows系统，因为其广泛的兼容性和强大的游戏支持。
也可以考虑MacBook等设备，尤其是对于需要跨平台游戏体验的玩家。
购买途径
可以通过淘宝、闲鱼、亚马逊等电商平台购买，注意选择信誉好的卖家。
如果打算在PS4或Xbox上玩游戏，需要购买相应的游戏机及游戏会员服务。
注意事项
新手不建议选择过于高端的电脑，尽量从一些大品牌中挑选，价格相对实惠一些的即可。
在购买组装电脑时，要注意部件的频率、耗电、型号等，推荐选择Intel处理器和NVIDIA显卡。
品牌推荐
针对办公用途，可以推荐联想的小新系列。
对于游戏本，华硕的ROG系列因其卓越的散热性能和强大配置而受到玩家的喜爱。
入门级游戏本可以推荐拯救者R7000系列，进阶游戏本可以推荐惠普暗影精灵9。
通过以上建议，新手可以更加明确自己的需求，选择适合自己的主机或游戏本，获得更好的使用体验。