小学生可以通过多种方式来减压，以下是一些适合他们的减压游戏和活动建议：
手工制作
折纸：如纸飞机、纸鹤等，折纸能够锻炼孩子的动手能力和创造力，同时让他们在制作过程中放松身心。
粘贴画：提供各种颜色和形状的纸张、剪刀和胶水，引导孩子创作自己的艺术作品。
石头涂鸦：在光滑的石头上涂鸦，可以帮助孩子发挥想象力。
游戏活动
捉迷藏：分组进行游戏，锻炼孩子的反应能力，增进友谊。
拔河比赛：通过团队合作决定胜负，锻炼身体，培养团队意识。
音乐狂欢：播放欢快的音乐，组织孩子自由舞动，释放压力，培养节奏感。
情景剧游戏：通过角色扮演的方式，让孩子在游戏中放松自己，抒发情感。
智力游戏：如拼图大作战、足球过人赛、魔方比拼等，锻炼孩子的思维能力、身体素质和团队合作能力。
自由阅读
创建一个阅读角落，提供各类绘本和图书，让孩子根据自己的兴趣选择阅读内容，培养阅读习惯。
呼吸练习和舞蹈
呼吸练习：通过深呼吸帮助孩子放松情绪。
舞蹈：跳一些快乐的舞蹈来舒缓情绪。
感官游戏
通过触摸柔软的绒毛或闻花香等方式来让自己感到愉悦和平静。
艺术游戏
画画或制作简单的手工艺品，帮助孩子表达情感和想法。
棋类游戏
如围棋、象棋等，锻炼孩子的思维能力和集中注意力。
户外活动
自然散步：到公园或森林中散步，观察大自然的美景，呼吸新鲜空气。
徒步旅行：组织短途徒步旅行，增强身体素质。
体育运动：如足球、篮球、羽毛球等，锻炼身体的同时释放压力。
室内活动
绘画和手工制作：提供绘画和手工制作材料，让孩子发挥想象力。
互动游戏：如谜语、猜谜等，增加孩子之间的交流和互动。
音乐欣赏：播放轻松愉快的音乐，让孩子感受音乐的力量。
其他创意游戏
寻宝瓶：在瓶子里填充大米、豆子、沙子等作为障碍物，放进小玩具等物品做“宝藏”，进行寻宝游戏。
保护袜子：两人相隔一臂距离，只能接触到袜子，进行保护袜子的游戏。
碟中碟挑战：在家具脚上绑上绳子，夹上扑克牌，进行脑力和体力的挑战。
不受伤的相扑：用靠垫塞在T恤前后，进行有趣的相扑比赛。
吹乒乓球比赛：用乒乓球和卫生纸筒进行吹乒乓球比赛。
光影绘画：在阳光下观察小动物玩偶，用画笔描绘出光影的变化。
通过这些游戏和活动，小学生不仅能够放松身心，还能培养各种兴趣爱好和社交能力。建议根据孩子的兴趣和性格选择合适的游戏，让他们在游戏中获得乐趣和成长。