撕纸小游戏
参加人：孩子一人或家人一起参加
游戏准备：白纸、笔
操作方法：将烦恼的事情和坏感受写在白纸上，然后一起撕扯，越碎越好，同时念叨释放压力的话语。
绘画高手大赛
参加人：爸爸妈妈+孩子
游戏准备：白纸、笔
操作方法：蒙上眼睛画脸谱，限时两分钟，观众可以提示或捣乱，最后评议奖项。
心有灵犀
参加人：爸爸妈妈+孩子
游戏准备：无
操作方法：出题者给出四字成语，表演者用肢体语言表演，猜题者猜成语，猜对得分。
大风吹
参加人：所有人
游戏准备：无
操作方法：手拉手围成圈，主持人喊口令，吹穿特定衣服的人互换位置，站错者表演节目。
有错你就说
参加人：所有人
游戏准备：无
操作方法：分两组站成两列，用手搭肩，用数字代替方向，犯错者主动举手并说“对不起，我错了”。
站在你的压力上
参加人：游戏者
游戏准备：地板上画人形
操作方法：站在自己认为压力最大的身体部位上，并与伙伴交流压力感受。
海内存知己
参加人：7或8个人一组
游戏准备：扑克牌
操作方法：随机组合，分组选出组长，自我介绍，组长总结发言，期间可以砸办公室内的物品。
声音模仿
参加人：玩家
游戏准备：无
操作方法：模仿机械声、动物叫声、环境音效等，提高声音敏感度和识别能力。
猜数字
参加人：猜数者、出数者
游戏准备：无
操作方法：出数者选数字，猜数者通过输入猜测数字，系统给出提示，直到猜中为止。
抢椅子
参加人：所有人
游戏准备：椅子数量比人数少一把
操作方法：音乐停止时抢椅子坐下，未抢到者淘汰，直到最后一名胜者。
这些游戏不仅有趣，还能帮助缓解压力、提高专注力和创造力，适合不同年龄段的人进行身心放松。