在学校里面打游戏可能会带来一系列负面影响，包括学业受损、健康问题以及社交障碍等。以下是一些建议，帮助你应对在学校打游戏的问题：
自我控制
设定明确的游戏时间，并严格遵守。建议每天游戏时间不超过1-2小时，并尽量在完成学业任务后进行。
培养自律习惯，制定合理的时间表，规定什么时候可以玩游戏，什么时候必须学习。
寻求帮助
如果游戏影响到了正常生活和学习，可以向老师、家长或学校的心理咨询师寻求帮助。
与家长保持沟通，让他们了解你的情况，并寻求他们的理解和支持。
替代活动
找到其他有趣的活动来转移注意力，如阅读、运动、绘画、参加社团等。
参与社交活动，拓展人际关系，获得情感支持和归属感。
时间管理
使用手机应用程序记录和限制游戏时间，确保不会过度沉迷。
学会合理安排时间，区分学习和娱乐的优先级。
建立健康习惯
保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。
均衡饮食，多摄入营养丰富的食物。
适当进行身体锻炼，缓解压力和焦虑。
反思与调整
反思自己沉迷游戏的原因，尝试找到更健康的应对方式。
根据实际情况调整游戏时间和行为，逐步减少对游戏的依赖。
通过以上方法，你可以更好地管理自己在学校的时间，减少打游戏对学习和生活的负面影响。记住，改变习惯需要时间和坚持，相信自己能够克服这个问题。