当小朋友游戏过多时，家长可以采取以下措施来帮助他们平衡游戏时间和生活：
了解原因：
首先，家长需要了解孩子为什么喜欢玩游戏。游戏能给他们带来刺激和乐趣，同时也是一种逃避现实的方式。家长应从孩子的内心出发，找到他们沉迷于游戏的原因。
制定合理的时间安排：
家长应该与孩子一起制定合理的游戏时间，保证孩子有足够的时间学习和休息。例如，每天安排固定的时间来打游戏，而不是让孩子随意使用。
提供替代活动：
鼓励孩子参加户外运动、阅读书籍、学习音乐或参与社交活动等。这些活动不仅可以丰富孩子的业余生活，还有助于提升他们的综合素质。
进行有效的监督：
家长需要时刻关注孩子的游戏使用情况，避免孩子在没有监管的情况下长时间使用游戏。可以使用家庭网络控制软件，限制孩子游戏使用的时间和内容。
培养自控力：
家长可以通过与孩子共同制定规则、设立奖励机制以及引导孩子自我反思等方式来增强他们的自控力。
增强亲子互动：
组织家庭活动，如一起看电影、做游戏、进行户外运动等，让孩子感受到家庭活动的乐趣，减少对游戏的依赖。
关注孩子的心理需求：
了解孩子沉迷游戏的背后原因，如学习压力、社交需求或成就感等，并给予适当的帮助和支持。
树立榜样：
家长在孩子面前要尽量减少玩手机、玩游戏的时间，多进行阅读、运动等有益的活动，为孩子树立良好的榜样。
寻求专业帮助：
如果孩子的游戏沉迷问题严重到无法自控的地步，家长可以考虑寻求专业帮助，如咨询心理医生或教育专家。
通过以上措施，家长可以帮助孩子找到游戏与现实生活的平衡点，培养他们的健康兴趣爱好和自我管理能力，从而减少对游戏的过度依赖。