当手机在满电状态下玩游戏时，可以采取以下措施来减少发热和延长电池寿命：
调整屏幕亮度：
降低屏幕亮度可以有效减少手机的能耗和产生的热量。
优化应用管理：
关闭不必要的应用程序，释放手机的资源，减少热量产生。同时，定期清理后台运行的应用程序，避免它们占用资源并产生额外的热量。
使用散热装备：
使用散热良好的手机保护壳可以帮助手机有效散热，降低温度。
适当休息：
长时间玩游戏会让手机持续发热，不妨适时放下手机，让手机也有时间冷却下来。
避免充电时玩游戏：
充电时手机本身会发热，如果一边充电一边玩游戏，手机发热量会增加。
在温度适宜的环境下玩游戏：
当环境温度较高时（例如夏天户外），手机产生的热量无法有效的散出，热感会更加明显。
降低外放媒体音量或使用耳机：
按音量下键降低外放音量能降低扬声器功耗，或使用耳机播放声音可以有效减少发热。
在游戏设置中适当降低游戏特效、分辨率等：
游戏的特效越高，分辨率越高，功耗越大，适当降低后可减少发热。
重启手机：
如果在常温（25℃左右），并且没有充电的情况下玩游戏，手机异常发热，可以尝试重启手机。
更换电池：
如果电池性能逐渐衰退，可以考虑更换电池，以恢复手机的正常使用性能。
使用原装充电器和线缆：
使用原装充电器和线缆可以最大程度保证充电效率，避免使用不兼容的充电设备。
关闭不必要的通知和后台应用：
关闭不必要的通知和后台应用，能显著延长手机续航。
开启省电模式：
在进行游戏时，如果电量不足，可以开启省电模式，暂时限制一些功能的使用，减少不必要的电量消耗。
通过以上措施，可以在享受游戏的同时，有效减少手机发热和电池损耗。