当男人玩游戏不开心时，可以尝试以下几种方法来帮助他们缓解情绪：
理解他的感受
游戏中的失败和挫折是常见的，理解他的感受，给予安慰和支持，让他知道这是游戏的一部分，不是现实生活的全部。
合理引导游戏心态
通过教育和心理干预，帮助他理性看待游戏结果，追求尝试而非结果，避免过度沉迷。
分散注意力
鼓励他参与其他兴趣爱好活动，如运动、阅读、绘画或摄影等，以转移他对游戏的注意力。
增加家庭活动
和他一起玩游戏，或者让他参与家务活动，让他体会到家庭的责任和乐趣，从而减少对游戏的依赖。
沟通和表达
询问他在游戏中的感受，了解他的挑战和前进的方向，同时向他表达自己的感受，让他知道他的情绪如何影响你。
提供鼓励和支持
当他在游戏中遇到困难时，给予鼓励和支持，帮助他找到新的游戏策略，增强他的信心。
打乱游戏奖赏机制
有意识地打乱他玩游戏的连续时间，避免形成固定的游戏习惯，从而减少游戏的吸引力。
以毒攻毒
如果他沉迷游戏，你可以尝试以同样的热情参与其他活动，甚至在他玩游戏时做出一些极端行为，以此来分散他的注意力。
增加家庭观念
让他明白自己作为已婚人士的责任，如照顾家庭和孩子，增加他的家庭观念，从而减少对游戏的沉迷。
寻找新的游戏
帮助他寻找新的游戏类型和风格，尝试不同的游戏，可能会带来新的刺激和乐趣。
通过以上方法，你可以帮助他更好地应对游戏中的挫折和压力，重新找到生活的平衡和乐趣。