当女生在游戏中感到想哭时，可以尝试以下方法来缓解情绪：
认识并接受自己的情绪
游戏中的失败和挫折是正常的，每个人都会遇到。接受自己的情绪，不要过分自责或沮丧。
与朋友或家人沟通
与信任的人分享你的感受，他们可以提供情感支持和实际建议，帮助你度过难关。
调整游戏心态
不要过于认真，游戏只是娱乐的一种方式。设定合理的目标，享受游戏过程，而不是结果。
保持健康的生活习惯
确保有足够的休息和睡眠，保持良好的饮食习惯，这些都有助于缓解情绪压力。
寻求专业帮助
如果情绪问题持续存在，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供更专业的建议和治疗。
遵守游戏规则
在游戏中保持冷静，避免与队友发生冲突，这样可以减少负面情绪的产生。
培养兴趣爱好
除了游戏，培养其他兴趣爱好，如阅读、绘画、运动等，这些活动可以帮助你转移注意力，减轻压力。
记住，游戏只是生活的一部分，不要让它成为你情绪的唯一来源。保持积极的心态，享受生活中的每一个时刻。