打游戏时感到慌张或心慌可能有多种原因，以下是一些可能的原因及相应的解决方法：
精神紧张和焦虑
原因：打游戏时精神高度集中，容易导致交感神经兴奋，引起心跳加快和心慌。
解决方法：尝试调整心态，避免长时间处于高度紧张刺激的状态。在闲暇时，可以听一些慢音乐，找朋友或家人聊天，进行适量的运动，并进行深呼吸或冥想来释放压力。
疲劳
原因：长时间打游戏导致身体疲劳，心脏负担加重。
解决方法：保证充足睡眠，合理安排游戏时间，适当休息。
心律失常
原因：如早搏、心动过速等心律失常可能导致心慌。
解决方法：需要进行心电图等检查明确，根据情况选择药物治疗，如美托洛尔、普罗帕酮等。
贫血
原因：贫血会使血液携氧能力下降，心脏为了满足身体需求而加快跳动。
解决方法：明确贫血原因，如缺铁性贫血可补充铁剂。
甲状腺功能亢进
原因：甲状腺激素分泌过多，导致代谢加快，心跳加速。
解决方法：检查甲状腺功能，使用甲巯咪唑等药物治疗。
过度刺激
原因：游戏内的过度刺激可能导致精神过度兴奋和紧张。
解决方法：尝试调整游戏设置，减少对心理的刺激，或者选择一些节奏较慢、压力较小的游戏。
身体健康问题
原因：如颈椎病、高血压等也可能导致头晕和心慌。
解决方法：注意休息，避免长时间低头玩游戏，保证每天八个小时的睡眠，必要时进行相关检查和治疗。
硬件问题
原因：电脑配置不足或硬件故障可能导致游戏卡顿，进而引起心慌。
解决方法：检查电脑硬件配置，清理内存，降低游戏画质，更新驱动，检查病毒，整理硬盘等。
如果上述方法都无法缓解症状，或者症状严重影响生活，建议及时就医，进行详细检查以明确病因，并在医生指导下进行治疗。