如果你不想玩游戏而想看书，以下是一些建议帮助你转移注意力并培养新的兴趣：
制定计划
制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。
增强自控能力
增强自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。可以通过增加自控力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。
转移注意力
在自己想要看小说的时候，学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。
培养新的爱好
尝试一些新的活动，比如运动、绘画、写作、下棋等，这些活动不仅能够丰富你的生活，还能帮助你发现新的兴趣点。
远离诱惑
尽量减少与游戏相关的诱惑，比如卸载游戏、远离游戏论坛和社交媒体等，这样可以减少重新接触游戏的可能性。
寻求社交
多与朋友和家人互动，参加集体活动，这样不仅能够增进感情，还能让你从游戏的虚拟世界中走出来，享受现实生活中的乐趣。
自我奖励
如果能坚持一天不看小说，就奖励自己一个小物件，用这种方式慢慢戒掉看小说的瘾。
认清危害
从心里上认识到游戏成瘾的危害，这样可以帮助你更加坚定地戒掉游戏，转而投入到更有益的事情上。
音乐和运动
听音乐、做运动等放松活动，可以帮助你缓解压力，减少对游戏的依赖。
保持忙碌
让自己保持忙碌，无论是学习、工作还是其他活动，忙碌的生活会让你没有时间去想游戏。
通过以上方法，你可以逐步减少对游戏的依赖，转而培养起对阅读或其他有益活动的兴趣。记住，改变习惯需要时间和坚持，不要对自己太过苛刻。