当你在游戏中被人虐了，可以采取以下几种策略来应对：
提高自己的游戏水平
练习和磨练：通过不断的练习和学习，提高自己的游戏技巧和策略。
观看高手比赛：观察高手的游戏视频，学习他们的技巧和方法，并加以实践。
调整心态
接受失败：认识到输掉比赛是正常现象，不要因为一次失败而气馁。
保持平静：避免情绪化的反应，保持冷静和理性，这样有助于你更好地应对游戏中的挑战。
寻找合适的对手
与弱对手对战：寻找技术较弱的对手，这样可以获得更多的胜利，提升自信。
换游戏：如果当前游戏让你感到挫败，可以尝试玩一款你更有自信的游戏，反虐对方。
寻求帮助和支持
加入游戏社区：参与游戏社区讨论，与其他玩家交流心得，可以获得宝贵的建议和支持。
请教高手：向高手请教，学习他们的经验和技巧，逐步提升自己的水平。
保护自己的权益
举报不当行为：如果遇到辱骂或其他不当行为，可以向游戏平台举报，要求平台采取措施。
报警：如果情况严重，涉及人身攻击或其他违法行为，可以报警，寻求法律保护。
保持健康的生活习惯
适当休息：避免长时间连续玩游戏，保持适度的休息，避免过度疲劳。
健康饮食和运动：保持健康的生活方式，有助于提高你的整体素质和应对压力的能力。
通过以上方法，你可以更好地应对游戏中的挫折，提升自己的游戏水平，同时保护自己的合法权益。记住，玩游戏最重要的是享受过程，不要因为一时的得失而影响心情。