游戏策划在玩游戏时，需要遵循以下步骤和原则：
保持玩家心态
游戏策划首先要记住自己是玩家，从玩家的角度去感受游戏的乐趣和痛点。
明确体验目的
在玩游戏之前，明确此次体验的目的，这将直接影响你的任务时长和产出质量。例如，如果目的是拆解某个系统，那么在其他关联系统中花费的精力就不宜过长。
定位实验对象
游戏策划通常以自己为实验对象，将自己划分为“精英玩家”，并在体验游戏时适当降低自己的档次，以便快速掌握游戏的核心玩法。
保持对“踩坑”的热情
在完成初步体验后，可以暂时冷却一段时间后再重新体验游戏，以便更深入地思考游戏设计中的优点和不足。
代入不同的视角
游戏策划需要从不同的视角去体验游戏，包括第一人称、第三人称等，以便更好地理解游戏设计和玩家体验。
深入探索游戏内容
游戏策划应该努力尝试游戏的各种玩法，包括职业、系统、支线剧情和任务等，并思考这些设计的作用和带来的感受。
横向比较游戏
选择不同类型的游戏进行比较，分析不同游戏在相同设计上的异同，以便吸取其他游戏的优点并避免其缺点。
实时观察和记录
游戏策划需要实时观察自己的游戏体验，记录下自己的情绪反应和游戏体验中的亮点和痛点，以便进行后续的分析和改进。
要素提炼与架构剥离
在体验过程中，游戏策划需要提炼游戏的关键要素，并剥离出游戏的架构，以便更好地理解游戏的设计原理和玩家体验。
关注游戏机制和趋势
游戏策划应该关注游戏机制的设计和游戏行业的发展趋势，以便将最新的设计理念和玩家需求融入到自己的游戏中。
通过以上步骤和原则，游戏策划可以更好地玩游戏，从而提升自己的设计能力和对游戏设计的理解。