挽救游戏成瘾者或沉迷游戏的人，可以采取以下措施：
思想改变
游戏成瘾者需要认识到游戏对精神肉体、家庭和朋友造成的伤害，并愿意改变这种不良习惯。
增加运动
鼓励游戏成瘾者多进行体育锻炼，找一个伙伴监督，将锻炼身体作为替代游戏的活动。
家庭支持
家长应与孩子深入交流，了解他们为何喜欢玩游戏，并共同制定计划逐步减少游戏时间。
家长要营造温馨和谐的家庭氛围，避免在孩子面前过度使用电子设备。
兴趣培养
帮助孩子找到其他感兴趣的事物，如户外骑车、打球、爬山等，以转移他们对游戏的注意力。
规则设定
建立清晰的家庭规则，明确规定游戏时间和条件，如完成作业后才能玩游戏。
心理辅导
如果游戏成瘾影响到了个人的正常生活，可以寻求心理咨询师或治疗师的帮助。
限制游戏内容
对于孩子，家长可以控制他们玩的游戏内容，选择优质的教育内容，避免暴力或不良游戏的影响。
社交活动
鼓励孩子参与社交活动，如兴趣班、社团活动等，以增强他们的社交能力和自信心。
共同目标
游戏成瘾者和家人应共同制定目标，坚持改造不良习惯，并互相支持。
专业帮助
如果情况严重，可以寻求专业机构的帮助，如高途美好家庭等提供的咨询服务。
通过上述措施，可以帮助游戏成瘾者逐步摆脱游戏，恢复健康的生活和社交。重要的是，需要成瘾者本人、家人和社会的共同努力和支持。