中班沙包游戏有多种玩法，以下是一些适合中班幼儿的沙包游戏：
抢沙包
将沙包放在目标终点处，两到三个人一起向终点冲刺抢夺沙包，谁抢到了就获胜。也可以在终点处放多个沙包，两个人去抢，再出发点放一个篮筐，谁扔进的多一个，就谁获胜。
投掷沙包
适合多人娱乐，所有人站在同一水平线上，依次投出沙包，投掷最远的人即为获胜。
踢沙包
沙包一般是四方形的形状，可以像踢毽子一样进行踢沙包。单人踢沙包或三人轮流踢沙包，通过脚的外侧踢起，保证沙包不落地就算成功。
投沙包击人
两个人一组，分别手持沙包，彼此向同方向抛出沙包，并且同时接到对方抛出的沙包，循环往复，连续回合最多的一组视为胜出。
头顶沙包
两手托着沙包，头仰起使劲向上抛，沙包落下时尽量用手接住。
膝盖夹沙包跳
游戏的人分成两队，用膝盖夹住沙包，然后向前跳约3米的距离，然后跑回传给第二个幼儿。
丢沙包
幼儿围成一个圆圈坐在地上，一名幼儿将沙包轻轻放到另一个幼儿的背后，放下沙包的幼儿围着圈快跑，最后接住沙包的幼儿可以得分。
夹沙包跳
让孩子将沙包夹在两小腿之间跳，看谁最先跳到终点。
小蚂蚁运粮
将沙包放在背上弓背进行运粮比赛，在指定时间内看谁运得多。
托沙包
用球拍托沙包进行竞走比赛。
头顶沙包走平衡木
幼儿头顶沙包走平衡木，锻炼平衡能力。
抛沙包
向空中抛沙包，锻炼幼儿的抛接能力。
用沙包跳房子
幼儿用沙包跳房子，锻炼跳跃和投掷能力。
扔猴子
画两条线（线与线之间相距3-4米），在两条线外各站一个小朋友手拿沙包扔中间4-5个小朋友，中间小朋友边跳边躲沙包，被沙包扔中小朋友便去替扔沙包。
沙包接力
将幼儿分成四组，每组排成一列，第一个幼儿持沙包，听到指令后迅速跑向终点，将沙包传给下一个幼儿，一个幼儿接到沙包后返回起点，交给下一个幼儿，在规定时间内，哪组完成的次数最多，即为获胜。
沙包抢圈
将幼儿分成四组，每组围成一个圈，圈内放置一个圈圈，圈圈上放置一个小旗子，游戏开始，教师丢出沙包，幼儿迅速跑向圈内，抢到圈圈并拿到小旗子的幼儿，将沙包丢回教师手中，教师根据幼儿抢圈的情况，给予鼓励和表扬。
这些游戏不仅能够锻炼幼儿的投掷、接球、跑跳等基本动作，还能培养他们的团队协作能力和身体协调性。教师可以根据幼儿的兴趣和体能情况，选择适合的游戏进行教学。