游戏本制冷的方法主要有以下几种：
使用散热风扇
强制冷：通过提高散热扇的转速和出风量，或者降低CPU的频率来减少功耗和热量产生。这种方法在游戏时尤为有效。
外置散热器：使用外置的散热风扇或散热器，通过增加空气对流来降低笔记本的温度。例如，可以使用散热支架或增高垫（如瓶盖）来提高散热效率。
水冷散热
水冷系统：通过水泵、散热器等组件，使水流动带走CPU和GPU产生的热量。相比于传统的风冷，水冷能够提供更高效、稳定的散热性能，尤其适用于高功耗的显卡和处理器。
调整电源模式和散热设置
电源计划：在Windows 10系统中，可以切换电源计划为高性能模式或平衡/节能模式，以适应不同的使用需求。高性能模式会增加散热量，因此需要确保散热系统能够跟上。
系统散热方式：在Windows 10系统中，可以将系统散热方式设置为“主动”，以增强风扇转速，从而提高散热效率。
内部散热措施
更换硅脂：硅脂的导热性能对散热效果有很大影响，可以尝试更换导热性能更强的硅脂。
增加铜管：在不影响风道的情况下，可以在游戏本内部增加铜管，以提高热交换效率。
改装风扇和线路：更换风扇电机和线路，优化风扇的散热效果。
物理方法
垫高机身：使用瓶盖、扑克牌或其他物品垫高笔记本的底部，以增加空气对流，降低温度。
拆掉底部：拆掉游戏本底部，使用支架立起来，并用小风扇吹风，以提高散热效果。
半导体制冷
半导体制冷器：通过半导体制冷对循环水进行制冷，并通过风扇将冷气吹入笔记本内部，达到降温的效果。这种方法设备体积较大，成本较高，且存在一定风险。
建议
选择合适的散热设备：根据个人需求和预算，选择适合的散热设备，如外置散热器、水冷系统等。
定期维护：定期清理散热器和风扇，确保散热通道畅通。
合理使用：在游戏或高负载工作时，尽量保持笔记本在通风良好的环境下使用，避免长时间使用导致过热。