面对老公沉迷游戏的问题，以下是一些建议，希望能帮助你有效地应对：
沟通与理解
与老公坦诚地谈论你的感受和担忧，了解他为何沉迷游戏，以及游戏对他的意义。
尝试站在他的角度思考，理解他的需求和压力，共同寻找解决方案。
设定规则
与老公一起制定合理的游戏时间，例如每天限制1-2小时，并确保他在游戏之外有足够的时间陪伴家人和处理家务。
如果他能遵守这些规则，可以给予适当的奖励和鼓励。
分担家务
鼓励老公一起参与家务，让他体会到家务的辛苦，从而减少他沉迷游戏的时间。
通过共同分担家务，增进夫妻之间的感情，让他更加重视家庭。
培养共同兴趣
一起尝试新的爱好和活动，如运动、阅读、绘画等，帮助老公找到游戏之外的乐趣。
参加家庭活动或社交活动，拓展社交圈子，减少他对游戏的依赖。
给予关爱和支持
在老公玩游戏时，温柔地关心他，让他感受到你的存在和支持。
通过共同经历和回忆，增强夫妻之间的情感联系，让他更加珍惜与家人在一起的时光。
寻求专业帮助
如果老公的游戏成瘾问题较为严重，可以考虑寻求心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。
建立激励机制
设立一些激励措施，例如，如果他在一周内没有超过设定的游戏时间，可以一起去做他喜欢的事情，或者给他一些小奖励。
保持耐心和尊重
改变习惯需要时间，保持耐心和尊重，避免因为老公沉迷游戏而引发争吵和冲突。
通过以上方法，你可以逐步帮助老公减少游戏时间，增进夫妻感情，共同营造一个和谐的家庭环境。记住，关键在于沟通和理解，找到适合你们双方的解决方案。