面对游戏成瘾带来的困难，可以采取以下几个策略：
寻求外部支持
与信任的老师或朋友分享自己的感受，获得理解和支持。
建立一个良好的社交网络，通过朋友间的互动转移对电子设备的注意力。
与家人，特别是母亲进行沟通，增进彼此的理解，改善家庭关系。
丰富日常生活
培养可持续的兴趣爱好，如运动、阅读或艺术创作，以充实时间并找到乐趣。
参与实际且富有创造性的活动，降低对虚拟世界的依赖感。
设定合理的短期目标，如每天坚持阅读或锻炼身体，逐步累积自信和成就感。
建立健康的生活习惯
保持健康的饮食、规律的锻炼和充足的睡眠，以维持身心健康。
减少游戏时间，制定具体可行的计划来摆脱游戏成瘾。
寻求专业帮助
如果自己无法控制游戏成瘾，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
家长可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习如何更好地与孩子沟通和引导。
转移注意力
鼓励参与其他有益的活动，如体育运动、艺术创作、阅读等，以减少对游戏的依赖。
增加现实世界的互动和体验，如参加志愿者活动，感受给予和被给予的快乐。
设立奖励机制
每次成功控制游戏时间后，给自己一些奖励，激励自己继续坚持。
家长与孩子的沟通
家长应定期与孩子进行深入交流，了解他们的想法和需求，给予关爱和支持。
家长要以身作则，减少自己在孩子面前使用手机或电脑的时间，为孩子树立榜样。
通过上述方法，可以逐步克服游戏成瘾带来的困难，重新找回生活的平衡和乐趣。