要帮助孩子放下游戏，家长可以采取以下策略：
理解与接纳
理解孩子为何沉迷游戏，是因为游戏本身的乐趣还是寻求成就感。
接纳孩子的行为，而不是一味责备。
沟通与引导
与孩子进行开放而信任的沟通，了解他们内心真正的需求。
引导孩子认识到游戏对学习、健康和社交的负面影响。
制定规则
与孩子一起制定合理的游戏时间表，如每天限制游戏时间，并确保完成学习任务后才能玩游戏。
建立明确的游戏时间规定，并监督执行。
提供替代活动
鼓励孩子参与户外活动、体育运动、阅读和家庭活动，以转移他们对游戏的注意力。
帮助孩子发展其他兴趣爱好，如绘画、音乐、编程等。
正面激励
当孩子主动减少游戏时间或遵守游戏规则时，给予表扬和奖励。
耐心陪伴孩子，给予他们温暖和爱，增强亲子关系。
以身作则
家长自己也要控制游戏时间，树立良好的榜样。
避免在孩子面前过度使用电子产品，以免孩子模仿。
渐进式调整
给孩子一些时间缓冲，逐步减少游戏时间，而不是突然要求他们完全放下游戏。
在孩子逐渐适应减少游戏时间的过程中，给予持续的支持和鼓励。
通过以上方法，家长可以帮助孩子理解游戏的影响，逐步减少游戏时间，并培养其他健康的兴趣爱好。重要的是，家长需要耐心、理解和持续支持，以帮助孩子顺利度过这个阶段。