打游戏时想骂人，可以通过以下方法冷静下来：
反思自身：
问问自己是否有什么地方做得不好，或者是否没有和队友有效沟通。高手通常不会责怪队友，而是会教导他们如何提高。
保持沉默：
有时候，最好的办法就是选择沉默，不要出声。可以一边打游戏，一边吃东西，这样有助于分散注意力，避免冲动行为。
转移注意力：
当情绪即将失控时，尝试转移注意力，比如掐一掐自己的手臂，或者进行深呼吸等放松练习。
保持佛系心态：
把游戏当作一种娱乐方式，输赢并不重要。用正确的心态来看待游戏，可以避免争吵和脏话。
正念练习：
当情绪出现时，采用不评判的方式承认它，而不是试图压制。通过正念观察情绪在身体内的感觉，可以帮助情绪自然消散。
避免冲突：
如果遇到故意找茬的队友，可以选择屏蔽或举报，避免与其发生冲突，以免影响自己的心情。
自我提升：
提高自己的修养素质，控制自己的情绪，避免在愤怒或激动时做出冲动行为。平时可以多接触正能量的事物，培养良好的情绪管理能力。
通过以上方法，可以有效帮助你在打游戏时保持冷静，避免因情绪冲动而骂人。