在CSGO中，稳定的帧数对于提供流畅的游戏体验至关重要。以下是一些关于稳定帧数的建议：
普通玩家
如果使用60Hz的显示器，帧数控制在60以上就已经不影响游戏体验。
如果想发挥出144Hz显示器的最佳性能，帧数需要大于144。
高性能玩家
对于追求极致画质和细节表现的高性能玩家，目标帧率可以设定在120fps甚至更高。
在400fps以下，游戏会显得更流畅，鼠标移动更加准确，但提升幅度没有从100fps提升到200fps那么明显。
综合考虑
稳定60FPS以上对于大多数玩家来说已经完全没问题，可以保证游戏流畅运行。
如果电脑配置较低或网络条件不佳，追求过高的帧率可能导致游戏卡顿或掉帧，此时稳定的60FPS是一个更好的选择。
建议
显示器选择：如果预算允许，建议选择144Hz的显示器，以获得更流畅的游戏体验。
电脑配置：确保电脑配置能够满足游戏的需求，特别是显卡和处理器。
网络条件：稳定的网络连接也是保证游戏流畅运行的重要因素。
根据以上信息，可以得出结论：在CSGO中，稳定的帧数至少需要达到60fps，而追求更高的帧率（如120fps或更高）可以提供更流畅的游戏体验，但需要相应的硬件配置和网络条件支持。