玩FPS游戏时，推荐的最低帧率是 30帧每秒（FPS），因为这是大多数设备能够平稳运行的最低标准，并且对于许多应用程序来说，30 FPS提供了足够的帧率以提供流畅的体验。然而，随着硬件性能的提升，许多玩家开始追求更高的帧率，以获得更流畅的游戏体验。
对于一般玩家来说， 60 FPS被认为是流畅游戏体验的起点。高帧率（如100 FPS或更高）可以提供更加顺滑和响应迅速的游戏体验，尤其是在高端配置的电脑上。此外，显示器的刷新率也会影响游戏体验。常见的显示器刷新率有60Hz、120Hz、144Hz和240Hz等。一般来说，60Hz的刷新率对于低配或普通配置电脑用户来说已经足够，而120Hz、144Hz甚至240Hz的刷新率则可以为玩家提供更加流畅和清晰的画面表现，尤其适合竞技场比赛中的高手。
因此，玩FPS游戏时，建议根据个人的硬件配置和显示器刷新率来调整帧率设置。如果设备性能允许，可以尝试设置更高的帧率以获得更好的游戏体验。同时，也要注意保持稳定的帧率，避免出现明显的掉帧或卡顿现象，以确保流畅的游戏过程。