关于沉迷游戏的具体时间标准，并没有一个统一或固定的答案，因为这受到多种因素的影响，包括个人的身体状况、生活习惯、工作和学习压力等。然而，我们可以从一些普遍认可的建议中得出一些结论。
每天游戏时间
成年人每天玩游戏的时间最好控制在2-4小时为宜。
青少年每天玩游戏的时间应该控制在1-3小时之间。
一天之内玩游戏的时间不宜过长，建议不超过两小时，且应合理安排时间，避免过度集中于游戏。
每周游戏时间
每周上网40小时以上，即可认为是网瘾，成瘾者主要以玩游戏为主。
沉迷游戏的迹象
如果一个人每天花费超过三小时以上的时间玩游戏，或者一周中有超过五天都在玩游戏，那么这可能已经超出了健康的范围。
如果一个人在游戏中花费的时间和精力已经影响到了他的日常生活、学习和工作，那么这也可能表明他已经沉迷于游戏了。
如果一个人一天内玩游戏的时间超过六小时，且忽视与他人的交流和互动，就有可能被视为沉迷游戏。
建议
合理安排时间：无论成年人还是青少年，都应该合理安排每天的游戏时间，避免过度沉迷。
关注生活平衡：确保游戏不会影响日常生活、学习和工作。
寻求帮助：如果发现自己或身边的人沉迷游戏，且影响到了正常生活，建议寻求专业帮助。
这些建议旨在帮助人们更好地管理游戏时间，保持健康的生活平衡。