要让孩子不玩手机游戏，可以尝试以下几种方法：
理解孩子的需求，寻找替代方案
孩子们喜欢手机游戏，主要是因为游戏中能找到成就感、归属感和快乐。我们可以站在孩子的角度，理解他们的需求，然后为他们提供替代方案，如阅读、运动、绘画等兴趣爱好，让他们在这些活动中找到乐趣，逐渐减少对手机游戏的依赖。
与孩子约定规则，建立良好的习惯
可以与孩子约定规则，如限制游戏时间、规定学习任务完成后才能玩游戏等。同时，引导孩子养成良好的作息习惯，如按时睡觉、保证充足的休息时间。当孩子养成良好的习惯后，他们自然能减少对手机游戏的依赖。
关注孩子的情感需求，增进亲子关系
孩子们在手机游戏中寻求情感寄托，很大程度上是因为他们在现实生活中缺乏亲情和友情。我们要关注孩子的情感需求，多陪伴他们，与他们沟通，增进亲子关系。同时，鼓励孩子多交朋友，建立良好的人际关系，让他们在现实生活中感受到温暖和关爱。
以身作则，树立良好的榜样
我们要以身作则，自己不过度沉迷于手机游戏，为孩子树立一个良好的榜样。同时，关注孩子的朋友圈，引导他们远离沉迷于手机游戏的同伴，避免受到不良影响。
寻求专业帮助，为孩子提供心理支持
当孩子沉迷于手机游戏，而我们又无法解决时，可以寻求专业的心理帮助。心理咨询师可以根据孩子的具体情况，提供专业的心理辅导，帮助他们走出游戏沉迷的困境，重新找回自信。
营造良好的学习氛围
父母自己也要做好榜样，晚上下班回家后找些书看，让孩子知道学习是一件很轻松的事情。在这样的环境中，孩子会学得舒服很多。这需要父母和朋友的坚持，榜样的力量是无穷的。
与孩子进行有效沟通
帮助孩子慢慢放弃手机，可以逐渐减少他们玩手机的时间，最终成功戒掉。例如，限制一周中可以在手机上放松的时间，逐渐缩短那个时间，最终摆脱手机游戏。
必须有有效的监督
如果只是口头上的说教，没有有效的监督是行不通的。家长应该多陪陪孩子，多交流，而不是每个家庭成员都拿着手机。运动项目很多，比如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等，选择自己擅长的，这样可以给孩子更多的陪伴，也可以达到锻炼身体的目的。
找些健康的事情来代替
爱玩游戏的孩子缺乏陪伴。父母应该多陪陪他们，多交流，而不是每个家庭成员都拿着手机。运动项目很多，比如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等，选择自己擅长的，这样可以给孩子更多的陪伴，也可以达到锻炼身体的目的。
延迟满足法
告诉孩子，延迟满足是非常好的一个方法。例如，抖音老板张一鸣就是“延迟满足”的推崇者，小时候要多学习，掌握本领，将来长大了，再玩游戏。这样可以帮助孩子学会控制自己的欲望，培养耐心和自律。
时间管理法
制定时间表，明确规定游戏、学习、休息、活动时间，让孩子养成合理分配时间的习惯，避免沉迷游戏。可以约定孩子只有周末可以玩，每次玩30分钟。
转化游戏法
引导孩子将对游戏的兴趣转化为对学习的追求，把游戏里升级打怪的热情用来实现学习成绩提升、培养特长等。例如，把学习中的小习题当作小怪，大难题当作大怪，然后去打败它攻克它。
亲子陪伴法
只要有时间，就与孩子在一起，一起读书、一起运动、一起出去旅行、一起看电影。让孩子不在孤单，让孩子从虚拟中走进现实。
通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子减少对手机游戏的依赖，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。