在家看书和打游戏可能会产生冲突，因为它们都是需要集中注意力的活动。以下是一些建议，可以帮助你在享受阅读的同时，也能控制游戏时间：
制定时间表
为自己制定一个合理的时间表，明确规定每天用于阅读的时间，并尽量遵守。
同样，设定每天的游戏时间，并尽量控制在合理范围内。
创造良好的阅读环境
找一个安静的地方阅读，远离电视和其他可能分散注意力的因素。
如果可能，关掉手机或其他电子设备的通知，以减少干扰。
培养阅读兴趣
选择自己感兴趣的书籍，这样更容易坚持阅读。
设定阅读目标，比如每天阅读一页或一个章节，逐步培养阅读习惯。
利用游戏作为奖励
可以将阅读作为一种奖励机制，读完一定数量的页面或章节后，再玩游戏作为放松。
反之，如果未能按时完成阅读任务，则减少游戏时间作为惩罚。
增加其他活动
除了阅读和游戏，还可以参与其他活动，如运动、绘画、做家务等，以丰富自己的生活。
这些活动不仅有助于提高身体素质，还能有效分散对游戏的注意力。
寻求社交互动
多与家人和朋友交流，参加社交活动，减少一个人待在家中的时间。
社交互动可以帮助你建立更广泛的人际关系，同时减少沉迷于游戏的可能性。
提高自制力
增强自我控制能力，学会抵制游戏的诱惑。
可以通过冥想、深呼吸等方法来提高专注力，帮助自己在阅读时保持专注。
家长引导
如果你是家长，可以通过与孩子沟通，了解他们的想法和需求，共同制定合理的时间表和规则。
家长的引导和支持对孩子的自我管理能力和习惯养成非常重要。
通过以上方法，你可以在家中合理安排时间，既能享受阅读的乐趣，又能控制游戏时间，做到学习与娱乐的平衡。