玩游戏时容易生气可以通过以下方法进行调节：
转移注意力：
当情绪崩溃时，停止游戏，做一些其他事情来转移注意力，例如去户外走走、跑步、听音乐或刷剧。这有助于避免情绪进一步恶化，并打破恶性循环。
树立健康的游戏意识：
游戏主要是为了娱乐和放松，不应过于在乎输赢。保持正确的态度，看淡输赢，享受游戏带来的快乐。
深呼吸和放松：
利用深呼吸等方法来平复情绪。深呼吸能迅速平衡情绪，避免在情绪失控时做出不理智的行为。
研究游戏和提高技能：
了解游戏规则和机制，通过不断练习提高自己的游戏技能，从而增加胜率，减少因输掉游戏而产生的负面情绪。
保持耐心：
玩游戏需要耐心，特别是在面对挑战时。放慢步伐，控制情绪，提高注意力，迎接游戏中的挑战。
提高自我管理能力：
学会在适当的时候承认失败并停止尝试，从错误中学习，而不是自责或抱怨他人。反思自己的表现，专注于技能提升。
保持身体健康：
适量的锻炼有助于减轻压力和焦虑，提高专注力，从而在游戏中保持冷静。
设定合理的期望值：
在游戏中设定合理的期望值，避免因期望过高而导致的情绪波动。
保持现实与游戏的界限：
明确现实与游戏的界限，不要让游戏中的情绪影响到现实生活。
寻求专业帮助：
如果情绪问题严重，可以寻求心理医生或社会工作者的帮助。
通过以上方法，可以有效调节玩游戏时容易产生的生气情绪，享受游戏带来的乐趣。