乒乓球游戏是一种很好的锻炼专注力的方法，以下是一些具体的游戏和活动，可以帮助孩子提高专注力：
静止乒乓球训练 （3~8岁）：让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。乒乓球动态训练
（3~8岁）：在地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线前进，每次训练10分钟。
击掌游戏：
家长和孩子一起玩你拍一我拍一的游戏，这样不仅能增加孩子对数字的感觉，同时能够增加孩子的注意力，让孩子在游戏中得到大脑和双手的协调。
乒乓球游戏：
家长和孩子一起玩用乒乓球拍托乒乓球的游戏，让孩子用手托着拍子走，保证乒乓球不掉下来。经过锻炼之后，可以逐渐增加难度，比如围着桌子走一圈或增加障碍物等。
反口令游戏：
父母说一个口令，让孩子按照反口令做动作。该游戏有助于提高专注力，破除思维的定式和思维惯性。
预测对方的击球：
在乒乓球比赛中，孩子需要集中精力观察对方的身体语言和击球姿势，提前预测对方的击球方向和方式，从而提前作出反应。
强化专注力：
通过进行专注力训练，如默书等活动，可以加强球员的专注能力，让他们在比赛中能更好地集中注意力。
分心训练：
在训练中，刻意制造各种干扰，如噪音、光线等，让球员在干扰中保持集中注意力，提高应对压力的能力。
视觉训练：
利用专业训练设备，如灯光闪烁、投射图像等，锻炼球员的快速反应和集中注意力的能力。
比赛模拟训练：
在训练中加入模拟比赛的场景，如模拟关键分、高压局面等，让球员在压力下保持集中注意力。
通过这些游戏和活动，孩子可以在轻松愉快的氛围中提高专注力，同时也能锻炼手眼协调能力和身体协调性。家长可以和孩子一起参与，鼓励他们坚持练习，并为他们提供支持和鼓励。