如果你早上起不来床玩游戏，可以尝试以下几种方法：
调整作息时间
每天在固定的时间睡觉和起床，养成规律的作息习惯。逐渐提前入睡时间，直到达到理想的睡眠时间。
使用闹钟
设置多个闹钟，确保在起床时间前能够被叫醒。可以将闹钟放在远离床铺的地方，迫使自己起床关掉闹钟。
控制游戏时间
限制每天的游戏时间，尤其是在临近睡觉的时间。这样可以让孩子更容易入睡，减少赖床的可能性。
增加户外活动时间
鼓励孩子进行更多的户外活动和体育锻炼，这有助于改善作息时间，让他们在白天保持精力充沛。
设立规矩和限制
与孩子一起制定关于手机使用和起床时间的规矩，并监督孩子的行为，确保他们遵守规矩。
鼓励参加其他活动
让孩子参加体育活动、艺术课程或社交活动等，以帮助他们摆脱手机的困扰，培养其他兴趣爱好。
进行沟通
与孩子进行沟通，了解他们沉迷游戏的原因，了解他们的感受和需求，并尽力给予支持和帮助。
树立榜样
家长要以身作则，自觉控制自己的手机使用时间和睡眠时间，并积极参加各种活动，以鼓励孩子模仿。
寻求专业帮助
如果孩子已经沉迷手机且家长自己无法解决问题，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗帮助。
其他小技巧
晚上九点后尽量不要再玩手机，改为看电视或阅读，这样可以帮助早点入睡。
早上起床后，到外面吸收新鲜空气，进行简单的健身活动，有助于提神醒脑。
通过以上方法，你可以逐步改善早上起不来床的习惯，重新找回规律的生活作息。