当你在和朋友打游戏时被喷，可以采取以下几种策略来应对：
保持冷静
不要和对方展开口角或情绪激烈的反应。保持理性和冷静有助于避免事态进一步恶化。
屏蔽或举报
如果游戏平台提供了屏蔽或举报功能，你可以选择屏蔽辱骂者或者举报其不当行为。这样可以保护自己免受进一步的侮辱和骚扰。
与游戏管理员联系
如果被辱骂的情况严重，你可以联系游戏管理员或客服人员，向其反映你受到的不当对待。游戏管理员通常会对违规行为进行处理。
与他人沟通
有时候，直接与辱骂你的人进行沟通，表达你受到侮辱后的感受，请求其停止辱骂。有些人可能在意识到自己言行的不当后会停止。
离开游戏
如果情况无法得到改善，你可以选择离开游戏，避免继续受到侮辱和伤害。保护自己的心理健康是非常重要的。
寻求支持
如果你感到受到辱骂后情绪受到影响，你可以寻求家人、朋友或心理辅导师的支持和帮助，帮助你应对这种负面经历。
摆正心态
游戏虽然是虚拟的，但也是有真实玩家参与的事物。如果对方只是因为你游戏层面的不足喷你，你可以选择认栽，并努力提升自己的游戏水平。如果对方上升到家人或更高的程度，建议予以回击或屏蔽。
娱乐为主
如果你打游戏只是为了娱乐和消遣，那么被喷也无可厚非。你可以选择不上头不理会，或者直接屏蔽对方，享受游戏带来的乐趣。
展示实力
如果对方是因为你在这局发挥的不好喷你，你可以选择拿出实力说话，狠狠地打他的脸。如果是纯喷，那就不用多说了，毕竟游戏嘛，你影响到别人他喷你也很正常。
避免冲突
在游戏中遇到喷子，尽量保持平常心，不要管他怎么说，稳定住情绪，做好自己该做的。如果你也为了赢，那么用你的实力证明自己的价值，赢得队友和对手的尊重。
根据以上建议，你可以根据自己的实际情况选择合适的应对策略。最重要的是保持冷静和理智，避免情绪化的反应，同时也要学会保护自己的心理健康。