面对双胞胎高考后沉迷网络游戏的问题，家长可以采取以下措施：
与孩子进行沟通：
了解他们沉迷游戏的原因，是否是因为压力过大或缺乏其他兴趣爱好。倾听他们的想法，尊重他们的感受，让孩子感受到关心和理解。
制定合理的时间管理计划：
帮助孩子合理安排游戏时间和其他活动，设定每天的游戏时间限制，鼓励他们参与户外运动、阅读、学习新技能等，丰富课外生活，培养多元化的兴趣爱好。
引导参与家庭活动：
增进亲子关系，家长可以和孩子一起进行一些有趣的活动，如一起做饭、看电影、外出游玩等，增强家庭的凝聚力，让孩子感受到家庭的温暖，转移他们对游戏的注意力。
关注孩子的心理健康：
适时给予心理疏导，帮助他们释放压力，培养积极的心态。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子更好地应对生活中的挑战。
转移孩子的注意力：
让孩子有其他的兴趣，比如一些他喜欢的运动。适当的让孩子玩下游戏也是可以的，让孩子劳逸结合才是最好的。
规定玩游戏的时间段：
而不是时间点。有时游戏结束之间到了，但这一局还没有打完，于是就继续玩下去。因此，规定一个时间段，比如每天可以玩半个小时到一小时，并在时间段的两头给孩子一个提醒，这样在结束时间段会更容易结束。
建立良好的沟通是基础：
与孩子进行坦诚的对话，了解他们玩游戏的原因。理解背后的动机有助于找到解决问题的钥匙。
设定合理的规则和界限：
家长可以与孩子一起制定游戏时间的规则，比如每天或每周的游戏时长，并确保其遵守。同时，鼓励孩子参与家庭活动或其他兴趣爱好，以减少对游戏的依赖。
激励孩子的其他兴趣：
鼓励孩子探索新的兴趣点，如音乐、艺术、体育等，这不仅能够丰富他们的生活，还能让他们在游戏之外找到成就感和自我价值。
家长树立榜样：
孩子们往往会模仿大人的行为，因此家长自己也要展现出良好的时间管理和生活平衡能力。
寻求专业帮助：
如果孩子游戏成瘾的情况非常严重，可能需要寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助，以专业的方法来解决问题。
通过以上措施，家长可以帮助双胞胎孩子合理安排游戏时间，培养多元化的兴趣爱好，增强家庭关系，关注心理健康，从而减少对网络游戏的依赖。