高中生夜晚打游戏的问题需要从多方面来解决，以下是一些建议：
制定合理的作息时间表
帮助学生制定一份符合个人生活规律的作息时间表，确保每天有7-9小时的高质量睡眠。
在时间表中安排适量的游戏时间，以减少对游戏的心理依赖。
培养其他兴趣爱好
鼓励学生参加体育活动、艺术课程或社团，这些活动可以帮助学生拓宽社交圈，结交志同道合的朋友，同时提高自身的综合素质。
通过其他兴趣爱好的参与，提高学生的自信心，有效降低其对游戏的依赖程度。
限制游戏时间和合理安排
在游戏机和电脑上设置时间限制，帮助孩子合理安排游戏时间。
与孩子一起制定一个计划，以便他们在接下来的几天内能够更好地管理时间并恢复正常作息。
加强沟通与理解
与孩子进行沟通，了解他们为什么喜欢玩游戏，以及他们的学习计划和目标。
倾听孩子的想法和需求，了解他们为什么会熬夜玩手机，并告诉孩子自己的担忧和要求。
建立规则和奖惩机制
与孩子一起制定明确的手机使用规则，如晚上几点后不再使用手机等。
设立奖励和惩罚机制，例如，考试考到一定分数可以增加游戏时间，反之则减少游戏时间。
提供健康的生活环境
家长应成为孩子的榜样，规范和控制自己的行为，避免在孩子睡觉时玩手机。
创建一个舒适的学习环境，避免手机等各种干扰物品的存在，确保这个空间专注于学习。
鼓励自我管理和自律
鼓励孩子制定学习计划，合理安排学习和休息时间，例如，利用番茄工作法来提高学习效率。
培养孩子的自我管理能力，引导他们关注手机使用的内容，选择一些有益的应用程序，帮助他们在使用手机的同时获取知识。
通过以上措施，家长和老师可以帮助高中生合理安排作息时间，培养其他兴趣爱好，限制游戏时间，并加强沟通与理解，从而有效解决夜晚打游戏的问题。