要缓解电脑游戏中的3D晕眩感，你可以尝试以下几种方法：
调整分辨率和亮度
降低游戏分辨率和亮度可以减少画面的逼真度，从而减轻眼睛的负担和晕眩感。
稳定游戏帧数
确保游戏帧数稳定在最低帧数加5帧左右，避免长时间出现跳帧现象，这有助于减少眼睛疲劳和不适。
改变视野范围（FOV）
增大视野范围可以减少急促动作带来的不适感，给大脑更多的反应时间。在FPS游戏中，可以将视野范围调整到最大。
关闭垂直同步和动态模糊
垂直同步（VSync）和动态模糊效果有时会导致晕眩，可以尝试关闭这些功能。
调整鼠标灵敏度
降低鼠标灵敏度可以减少画面晃动，从而减轻晕眩感。
保持适当的游戏环境
确保游戏环境舒适，柔和的灯光和适宜的座椅高度都有助于减轻晕眩感。
使用晕动症模式
部分游戏提供“晕动症模式”，可以有效降低视角的快速变化，舒缓画面变化带来的不适感。
优化网络设置
确保网络连接稳定，避免因网络延迟导致的画面卡顿和晕眩。
通过以上方法，你可以找到最适合自己的设置来减轻或避免3D晕眩感。建议逐一尝试这些方法，找到最适合自己的解决方案。