如果你一天不用手机，以下是一些建议的游戏和活动，可以让你度过愉快的时光：
棋牌游戏
围棋、象棋、五子棋、扑克牌等传统棋牌游戏都是不错的选择。这些游戏不仅能锻炼思维能力，还能增进与朋友之间的友谊。你可以约上好友在棋牌室一决高下。
看电影、电视或剧院表演
没有手机，你仍然可以通过观看电影、电视剧或剧院表演来度过一段美好的时光。这是一种放松身心的好方式，同时也能丰富你的文化生活。
桌面游戏
桌面游戏如“开关摸鱼”、“剪刀石头布”、“是或者不是”、“贴牌”等，都是不需要手机就能玩的游戏。这些游戏可以锻炼反应速度和默契度，非常适合与朋友一起玩耍。
户外活动
出去散散心，看看这个世界有多美。你可以选择散步、跑步、骑自行车等户外活动，感受大自然的美好，放松心情。
阅读
阅读书籍是一个非常好的选择。你可以选择一本感兴趣的书，静静地阅读，享受阅读带来的乐趣和收获。
与朋友互动
与朋友面对面交流，谈谈心里话，分享对生活的看法。你可以组织一些小型的聚会或活动，如烧烤、看电影、玩游戏等，增进与朋友之间的感情。
做手工或烹饪
如果你喜欢动手，可以尝试一些手工活动，如编织、陶艺等。或者你可以尝试烹饪，做一个美味的菜肴，享受一下做饭的乐趣。
这些活动和游戏不仅能让你度过一天不用手机的日子，还能让你在不同的环境中找到乐趣和放松。希望这些建议能帮助你度过一个愉快的一天!