当你在家里用手机玩游戏时遇到卡顿问题，可以尝试以下几种方法来解决：
关闭不必要的后台应用
确保在玩游戏时关闭其他不必要的应用程序，释放手机的运行内存，这样游戏就能更流畅地运行。
清理手机存储空间
清理手机中的缓存文件、临时文件以及卸载不需要的应用程序，为手机腾出更多的存储空间，从而改善游戏性能。
调整游戏设置
降低图形质量、关闭不必要的特效等，这些都可以减轻手机的负担，提高游戏的流畅度。
确保稳定的网络连接
对于需要网络连接的游戏，确保你的手机处于稳定的网络环境中。条件允许的话，使用有线连接代替无线连接，减少网络延迟和干扰。
重启手机
有时候，简单的重启设备就能解决一些临时的系统问题。
检查手机硬件
如果以上方法都尝试过了，问题依然存在，那么可能是手机硬件配置较低或存在故障。考虑更换更高配置的手机或联系专业维修人员进行检修。
更新系统和应用程序
保持手机操作系统和应用程序到最新版本，修复可能存在的漏洞和错误，保证游戏性能的稳定运行。
使用游戏加速器
一些手机支持游戏加速器功能，使用这个功能可以优化游戏性能，减少卡顿和延迟。
避免过热
确保手机在一个通风良好的环境中使用，并避免长时间高强度使用，以免过热影响性能。
关闭低电量模式
电池电量低或充电时，手机可能会降低性能以延长电池寿命，这可能导致游戏卡顿。确保手机有足够的电量并且关闭低电量模式。
通过以上方法，你应该能够解决在家用手机玩游戏时的卡顿问题。如果问题依然存在，建议联系游戏开发者或手机制造商的技术支持获取进一步帮助。