玩游戏害了很多人，包括身体健康、心理健康、社交能力、家庭关系等方面。以下是一些建议，帮助解决这一问题：
制定合理的游戏计划
设定每天或每周的游戏时间，并严格遵守。例如，可以将游戏时间限制在1到2小时，并安排在完成日常任务和课程学习之后。
寻找其他活动代替游戏
积极参与体育运动、音乐、绘画、读书等丰富多样的活动，以充实生活。例如，加入体育俱乐部或志愿者组织，参与社区服务活动，与他人建立联系并享受互动。
增强现实生活中的成就感
家长应关注孩子的兴趣爱好和特长，为他们提供展示自我的机会。可以鼓励孩子参加兴趣小组、比赛或社区活动，让他们在现实生活中获得成就感和自信心。
培养时间管理和自律能力
家长可以通过日常小事来培养孩子的这些能力，如制定学习计划、安排家务任务等。同时，也要教会孩子如何识别和管理自己的情绪，避免在游戏中过度投入。
建立开放的沟通渠道
与孩子建立坦诚、信任的沟通关系，避免指责和批评，而是尝试理解孩子的感受和需求。可以定期安排家庭会议，让孩子有机会表达自己的观点，同时家长也分享对孩子游戏的担忧。
寻求专业帮助
如果孩子的游戏成瘾问题严重，甚至影响到日常生活和学业，家长应考虑寻求专业帮助。咨询心理医生建议，或者找到相关治疗机构，专业的人士具备更加专业的手段，可以更有效地帮助孩子摆脱游戏成瘾。
丰富日常生活
鼓励孩子参与户外活动、社交活动、艺术创作等，丰富他们的日常生活，减少对游戏的依赖。
家长监管和规范
家长应时常监管孩子的游戏时间，确保孩子睡眠和作息规律。同时，也要给孩子树立正常的游戏习惯，以及非游戏习惯的倡导。
通过以上措施，可以帮助人们更好地管理游戏时间，减少游戏对生活的负面影响，并找到更健康、更充实的娱乐方式。