跳格子游戏是一种经典的户外或室内游戏，适合不同年龄段的人进行娱乐和锻炼。以下是跳格子游戏的基本玩法和规则：
准备工作
画格子：在平坦的地面上，用粉笔、绳子或纸板上画出一系列大小合适的格子，并用数字标好顺序。
准备沙包或小石子：用于投掷以确定起跳位置。
游戏开始
投掷沙包：站在起点处，将沙包投掷到数字1的格子中，获得起跳资格。
起跳：从数字1的格子开始，按照数字顺序单脚跳到相应的格子中。
游戏规则
单脚跳：在单格中用一只脚跳。
双脚跳：在双格中用双脚跳。
跳过障碍：遇到并列的格子或“天堂”（通常是一个特殊标记的格子）时，可以双脚落地。
返回起点：跳到终点后，需要弯身捡起起点格子中的沙包或小石子，然后按照相反的顺序跳回起点。
胜利条件
完成所有格子：当玩家成功跳完所有标有数字的格子后，该玩家获胜。
盖房子：在跳格子游戏的一种变种中，玩家可以在终点弯身捡起沙包，然后背向格子，将沙包掷入任何一个空格内，该空格成为玩家的房子，其他玩家在跳跃时必须跳过这个房子，不能落脚在里面。
变种玩法
单人跳：一名玩家完成游戏。
双人轮换跳：两名玩家轮流进行游戏。
多人轮换跳：多名玩家轮流进行游戏。
分组跳：将玩家分成若干组，每组进行游戏，组与组之间进行比赛。
跳格子游戏不仅能够锻炼玩家的身体协调性和跳跃能力，还能增强思维敏捷性和团队合作精神。你可以根据参与游戏的人数和场地条件，选择合适的玩法和规则，让游戏更加有趣和富有挑战性。