游戏聚会中的惩罚方法可以根据参与者的年龄、性别和聚会的氛围来选择。以下是一些受欢迎的惩罚方法：
卡通人物跳
男生：跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里发出“呦吼”的声音。
女生：跳起时左右小腿向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里发出“耶”的声音。
天旋地转
输的人需要闭眼，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
屁股写字
双手放在腰上，扭动臀部，就像在空中比划写字，同时说出所写的笔画。
满汉全席
每个人为输的人夹一份食物，输的人必须全部吃完，有时也包括一些特别有趣的食物如生姜、辣椒或臭豆腐。
扎气球
在输的人身上挂数个气球，赢的人用牙签射向气球，直到气球全部破掉为止。
学动物或傻子走路
输的人需要模仿鸭子、模特或其他动物走路，甚至学傻子走路。
绕口令
让受罚者快速连续地说几遍绕口令，如“九月九，九个酒迷喝醉酒”等，如果出错则重新来过。
角色扮演
输的人需要扮演一个角色，直到大家认为通过为止。
体罚
包括俯卧撑、蹲跳起等简单的体罚。
模仿秀
输的人需要模仿一位熟悉的明星、动物的动作或说话方式。
真心话大冒险
作为一种更轻松的惩罚，可以选择真心话或大冒险，让输的人回答一个问题或完成一个挑战。
选择惩罚方法时，要确保所有参与者都能接受并享受这些活动，避免过于严厉或冒犯性的惩罚，以保持聚会的愉快氛围。