面对女生玩游戏伤不起的情况，以下是一些建议：
了解原因
与女生进行坦诚的沟通，了解她沉迷游戏的原因，是因为压力大、寻求成就感、社交需求，还是其他原因。只有深入了解背后的原因，才能有针对性地解决问题。
设定规则
在家庭中设立明确的游戏时间与场合规则，例如每天游戏时间不超过一定时长，且不得影响作息时间和学习。同时，鼓励她在非游戏时间里参与其他有益身心的活动。
共同选择游戏内容
家长可以参与到游戏的选择过程中，挑选那些有教育意义、能够锻炼思维能力的游戏，避免她接触不健康的游戏内容。
增加亲子活动
安排更多的亲子活动，如户外运动、手工制作、阅读等，丰富她的业余生活，减少她沉迷于游戏的机会。
强化正面激励
为她设立目标和奖励机制，当她们能够合理控制游戏时间，专注于学习和其他正面活动时，给予适当的表扬和奖励，增强她的自我控制力。
提供社交支持
鼓励她多与现实生活中的朋友交往，参与集体活动，通过实际的人际互动满足社交需求，减少她在游戏中寻求社交的依赖。
做好表率
家长自己也要合理安排自己的时间，减少不必要的电子产品使用，树立良好的榜样。
职业指导
引导她探索自己的兴趣爱好和未来的职业方向，帮助她建立长远的目标，看到游戏之外更广阔的世界。
调整心态
如果她在游戏中遇到挫折，帮助她调整心态，认识到游戏中的失败是正常的，学会接受结果并规划下一步行动。同时，鼓励她换个游戏或改变游戏模式，转移注意力。
学会表达
鼓励她与他人分享自己的感受，排解负面情绪，感受到被关心和关注，从而缓解焦虑和压力。
追求乐趣
提醒她回顾游戏是否还带来快乐，如果游戏已经不再是追求乐趣的内容，可以转移兴趣点，发掘新的乐趣和看法。
通过以上方法，可以帮助女生更好地平衡游戏与现实生活，减少游戏带来的负面影响。