面对孩子晚上玩游戏的问题，家长可以采取以下策略：
调整作息时间
让孩子每天按时睡觉和起床，建立稳定的生物钟，减少夜间醒来的机会。
白天增加活动量
鼓励孩子参加体育锻炼和兴趣爱好活动，减少对手机的依赖性。
设定游戏时间
与孩子协商并制定明确的游戏时间，例如规定周一到周五不能玩手机，周末可以适当放宽。
使用计时器提醒孩子游戏时间，培养自律能力。
创造良好的睡眠环境
在孩子的房间里设置舒适的睡眠空间，减少光线和噪音干扰，避免在卧室内放置游戏设备。
加强沟通
了解孩子对游戏的热爱和需求，倾听他们的想法，帮助他们找到游戏之外的兴趣爱好。
定期与孩子进行深入对话，了解他们在学校的生活和学习情况，增进亲子关系。
以身作则
家长应减少在孩子面前使用电子产品的时间，尤其是在晚上，以身作则树立榜样。
提供替代活动
鼓励孩子参与体育活动、阅读、绘画等，丰富课外生活，转移对游戏的注意力。
设定规则并执行
与孩子一起制定游戏规则，明确每天的游戏时间，并监督执行。
必要时，可以使用家长控制软件来限制孩子玩手机的时间和内容。
明确游戏危害
向孩子清楚说明玩手机的危害，帮助他们认识到健康作息的重要性。
奖励机制
如果孩子认真执行游戏时间规定，可以给予适当的奖励和表扬。
通过以上策略，家长可以逐步帮助孩子养成良好的作息习惯，减少夜间玩游戏的时间，促进其健康成长。