当你在玩游戏时没有及时回复伴侣的消息，可以采取以下几个步骤来缓解这种情况：
保持冷静
首先，自己要保持冷静，避免情绪化的反应，这样才能更好地处理接下来的沟通。
沟通与理解
一旦意识到伴侣可能因为你的沉默而感到不满，立即与她沟通。解释你正在玩游戏，并诚实地表达你没有及时回复的原因。同时，表达你的理解和道歉，让她知道你并非有意忽视她。
尊重她的感受
认识到伴侣的感受，并尊重她的立场。如果她需要时间冷静，给予她足够的空间和时间。
尝试改进
反思自己的行为，看看是否有可以改进的地方，以避免类似情况再次发生。可以与伴侣协商，找到一个双方都能接受的平衡点，比如设定固定的游戏时间和回复消息的时间。
提供预期时间
如果可能，提前告知伴侣你大概的游戏时间，这样她就不会因为等待回复而感到焦虑。
共同活动
如果条件允许，可以尝试与伴侣一起玩游戏，增进彼此之间的互动和理解。
避免忽视
尽量避免因为沉迷游戏而忽视伴侣的感受。记住，恋爱和婚姻需要双方的努力和投入。
通过以上步骤，你可以更好地处理玩游戏没有及时回复伴侣消息的情况，维护良好的关系。