刚玩游戏时卡顿可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
硬件配置不足
CPU：如果CPU性能不足，可能无法快速处理游戏中的复杂计算，导致卡顿。解决方法是升级CPU或使用性能更强的处理器。
GPU（显卡）：显卡性能不足会导致游戏画面不流畅，甚至出现画面撕裂和掉帧。解决方法是升级显卡或调整游戏画质设置以减轻显卡负担。
内存：内存不足会导致游戏频繁读取硬盘数据，降低运行速度。解决方法是增加内存容量。
存储设备：使用机械硬盘（HDD）可能导致读取速度慢，建议使用固态硬盘（SSD）。
软件问题
系统资源占用：后台运行的程序过多会占用大量系统资源，导致游戏卡顿。解决方法是关闭不必要的后台应用程序，定期清理缓存和数据。
驱动程序过时：过时的显卡驱动程序可能导致游戏性能下降。解决方法是更新显卡驱动到最新版本。
系统故障：系统本身的问题，如过多的自动运行软件，可能导致游戏卡顿。解决方法是优化系统或重新安装系统。
网络问题
网络延迟：网络延迟高会导致游戏操作迟钝，影响游戏体验。解决方法是使用网络加速器降低延迟。
网络不稳定：网络不稳定可能导致游戏数据传输不流畅。解决方法是检查网络连接或更换网络环境。
游戏优化
游戏文件过大：游戏安装文件过大可能导致加载慢。解决方法是重新安装游戏到固态硬盘（SSD）。
游戏优化不足：游戏本身可能存在优化问题，导致在特定硬件上运行缓慢。解决方法是等待游戏开发商发布优化补丁。
散热问题
散热不良：硬件设备温度过高会影响性能。解决方法是增加散热设备或改善散热环境。
通过检查以上几个方面，可以找到导致游戏卡顿的原因，并采取相应的措施进行优化和解决。